Les séances
Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets (...)
Les séances individuelles se font généralement au cabinet de Saussan. Mais outre les séances en visio qui peuvent se prévoir lorsqu’il n’est pas possible de se déplacer, il est possible selon des cas particuliers de prévoir des séances à domicile sur l’ouest montpelliérain (Saint Jean de Védas, Lavérune, Pignan, Fabrègues, Cournonterral, Cournonsec)
Pour une première séance je vous invite à me contacter par téléphone.
Voici comment fonctionnent les séances :
Séance individuelle
La consultation individuelle permet de répondre de façon personnalisée à vos attentes, d’établir un véritable suivi de votre démarche et de répondre à des contraintes pratiques ou individuelles.
Une consultations individuelles débutera systématiquement par un premier rendez-vous d’une durée minimum de 1 h 30, destiné à :
Identifier et clarifier vos besoins et attentes ;
Formaliser l’objectif que vous souhaitez donner à ces séances ;
Vous présenter les bases et principes de la sophrologie ;
Réaliser une première séance de relaxation pour que vous puissiez expérimenter la technique.
A l’issue de ce premier rendez-vous je vous proposerai ensuite un accompagnement personnalisé avec des séances d’une heure.
Séance de groupe
Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L’une des conditions premières étant l’absence de jugement, chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre sa séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.
Chaque séance a un thème et dure 1heure. Chaque groupe est composé de 5 à 8 personnes maximum.